FRUTA | JAN | FEV | MAR | ABR | MAI | JUN | JUL | AGO | SET | OUT | NOV | DEZ | ||
Açai | ||||||||||||||
Abacate Fortuna | ||||||||||||||
Abacaxi Pérola | ||||||||||||||
Abacaxi Terra de Areia | ||||||||||||||
Acerola | ||||||||||||||
Ameixa | ||||||||||||||
Kiwi Sungold | ||||||||||||||
Kiwi Italiano | ||||||||||||||
Amora | ||||||||||||||
Atemóia | ||||||||||||||
Banana | ||||||||||||||
Bergamota Ponkan | ||||||||||||||
Bergamota Morgote | ||||||||||||||
Bergamota Uruguaiana | ||||||||||||||
Caju | ||||||||||||||
Caqui | ||||||||||||||
Caqui Fuyu | ||||||||||||||
Caqui Chocolate | ||||||||||||||
Carambola | ||||||||||||||
Cereja | ||||||||||||||
Coco Seco | ||||||||||||||
Coco Verde | ||||||||||||||
Figo | ||||||||||||||
Framboesa | ||||||||||||||
Goiaba | ||||||||||||||
Jabuticaba | ||||||||||||||
Kiwi Nacional | ||||||||||||||
Laranja | ||||||||||||||
Laranja Suco | ||||||||||||||
Laranja Premium | ||||||||||||||
Laranja Umbigo | ||||||||||||||
Lichia | ||||||||||||||
Limão | ||||||||||||||
Lima | ||||||||||||||
Maça Fuji | ||||||||||||||
Maça Pink Lady | ||||||||||||||
Mamão | ||||||||||||||
Manga | ||||||||||||||
Melão Cantaloupe | ||||||||||||||
Melão Espanhol | ||||||||||||||
Melão Pele de Sapo | ||||||||||||||
Melão Orange | ||||||||||||||
Melancia | ||||||||||||||
Mirtilo | ||||||||||||||
Morango | ||||||||||||||
Nêspera | ||||||||||||||
Nectarina | ||||||||||||||
Pêssego | ||||||||||||||
Pêra | ||||||||||||||
Physalis | ||||||||||||||
Romã | ||||||||||||||
Uva Chilena | ||||||||||||||
Uva | ||||||||||||||
FRUTA | PORÇÃO | VLR. CALÓRICO | CARBOIDRATOS(g) | PROTEÍNA(g) | GORDURA(g) | FIBRAS(g) | SÓDIO(mg) | ||
Maça Picada | 26 gramas | 16,43 | 3,69 | 0,32 | 0,04 | 1,09 | 0,06 | ||
Mamão Picado | 27 gramas | 17,68 | 3,77 | 0,05 | 0,26 | 1,30 | 0,05 | ||
Abacaxi Picado | 28 gramas | 13,52 | 3,56 | 0,01 | 0,05 | 1,03 | 4,00 | ||
Laranja | 29 gramas | 11,18 | 2,57 | 0,15 | 0,02 | 2,03 | 4,00 | ||
Mel | 1 colher de chá | 31,25 | 7,81 | 0,01 | 0,13 | 0,07 | 1,03 | ||
Banana | 31 gramas | 23,14 | 5,92 | 0,33 | 0,07 | 1,03 | 3,00 | ||
Lichia | 32 gramas | 17,16 | 4,42 | 0,02 | 0,01 | 0,33 | 0,26 | ||
Carambola | 33 gramas | 8,06 | 1,08 | 0,26 | 0,01 | 0,07 | 0,52 | ||
Manga | 34 gramas | 18,12 | 4,42 | 0,13 | 0,01 | 0,46 | 0,26 | ||
Melancia | 35 gramas | 8,58 | 2,11 | 0,23 | 0,02 | 0,33 | 0,01 | ||
Uva | 36 gramas | 13,78 | 3,54 | 0,18 | 0,05 | 0,23 | 0,52 | ||
Ameixa | 37 gramas | 15,79 | 3,38 | 0,21 | 0,16 | 0,52 | 0,01 | ||
Abacate | 38 gramas | 24,96 | 1,56 | 0,31 | 2,18 | 1,64 | 0,26 | ||
Açai | 39 gramas | 70,46 | 9,62 | 1,04 | 0,01 | 4,42 | 0,01 | ||
Kiwi | 40 gramas | 13,26 | 2,99 | 0,34 | 0,16 | 0,07 | 0,01 | ||
Bergamota | 41 gramas | 11,18 | 2,63 | 0,13 | 2,05 | 0,05 | 0,26 | ||
Tangerina | 42 gramas | 11,18 | 2,63 | 0,13 | 2,05 | 0,05 | 0,26 | ||
Limão(Suco) | 43 gramas | 4,44 | 1,46 | 0,12 | 0,02 | 0,01 | 0,01 | ||
Caqui | 44 gramas | 18,46 | 5,02 | 0,01 | 0,03 | 1,69 | 0,05 | ||
Cereja | 1 unidade | 3,05 | 0,08 | 0,07 | 0,02 | 0,11 | 0,21 | ||
Jabuticaba | 1 unidade | 2,09 | 0,77 | 0,03 | 0,01 | 0,12 | 0,01 | ||
Acerola | 26 gramas | 8,58 | 2,08 | 0,23 | 0,05 | 0,39 | 0,26 | ||
Goiaba | 26 gramas | 14,04 | 3,38 | 0,29 | 0,01 | 1,61 | 0,01 | ||
Tomate Cereja | 26 gramas | 5,46 | 1,21 | 0,22 | 0,09 | 0,27 | 2,34 | ||
Amora | 26 gramas | 15,39 | 3,17 | 0,44 | 0,01 | 0,23 | 0,01 | ||
Araça | 26 gramas | 17,84 | 3,72 | 0,39 | 0,16 | 1,35 | 0,01 | ||
Pitanga | 3 unidades | 12,03 | 3,06 | 0,27 | 0,06 | 0,96 | 0,06 | ||